Krisenstimmung, schlechtes Wetter, Einschränkungen durch die MS: Es gibt genügend Gründe, niedergeschlagen zu sein. Dabei lässt sich eine zuversichtliche Grundeinstellung erlernen. Auf unseren Social Media-Kanälen Facebook und Instagram haben wir in den letzten Tagen viele solcher Übungen vorgestellt, die den "Zuversichtsmuskel" trainieren.
Es geht dabei nicht um ein naives Ignorieren oder Schönreden von negativen Gefühlen. Im Gegenteil: Auch die haben ihren Platz und müssen beachtet werden. Erst dann erhalten wir ein realistisches Bild von der eigenen Situation und können diese aktiv gestalten. Denn das zeichnet einen zuversichtlichen Menschen aus: Er bewahrt sich Handlungsfähigkeit.
In der ersten Ausgabe der Kontakt 2022 hatten wir Zuversicht als Titelthema. Lesen Sie hier Auszüge aus dem Heft.
