Newsletter 2024/12 – DMSG Landesverband Bayern e. V.
Liebe Leserin und lieber Leser,
auch wenn schon seit Wochen die Lebkuchenherzen und Schokonikoläuse locken, jetzt kann man die süßen Leckereien mit einigermaßen gutem Gewissen naschen. Genießen, das beinhaltet bewusste Momente der Ruhe ... und die braucht es jetzt mehr denn je. Bestimmt fallen Ihnen auch besonders gute Erlebnisse dieses Jahres ein, wenn Sie es bewusst Revue passieren lassen? Vielleicht war das ein odere Seminar oder ein Tagesausflug mit anderen Mitgliedern des Landesverbandes ein solcher Moment?
Die Kalender 2025 sind jetzt noch leer und wollen nicht nur mit Pflichtterminen, sondern auch mit schönen Dingen gefüllt werden. Unser Tipp: Schauen Sie in das neue Seminarprogramm 2025 des Landesverbandes hinein und lassen Sie sich von den Angeboten aus Gesundheitsförderung, Krankheitsbewältigung und Freizeitgestaltung inspirieren.
Wir wünschen Ihnen eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Jahreswechsel!
Ihr Newsletter-Team
Aus dem DMSG Landes- und Bundesverband
Festakt des Bundesverbandes Jedes Jahr im November werden Ehrenamtliche aus ganz Deutschland durch den DMSG Bundesverband geehrt. Der Schirmherr der DMSG, Christian Wulff, Bundespräsident a.D., hielt die Laudationen. Zu den Ehrenämtern in der DMSG Bayern gehört die Leitung von Selbsthilfe- und Kontaktgruppen. Unsere ehemalige Vorstandsvorsitzende Dr. Monika Himmighoffen und zwei unserer Mitglieder wurden für ihr außerordentlich großes Engagement in Berlin ausgezeichnet: Gisela Zaich, langjährige Gruppenleiterin der MS-Kronach erhielt die Goldene Ehrennadel. Gerda Vorndran von der MS-Gruppe Coburg wurde mit der Silbernen Ehrennadel gewürdigt.
Hinter den Kulissen: Gisela Zaich, Christian Wulff, Dr. Monika Himmighoffen (li. nach re.)
Seminarprogramm 2025 Jedes Jahr stellen die Beratungsstellen ein breites Programm zur Gesundheitsförderung und Freizeitgestaltung auf. Ob Tanzen, Yoga, Imaginative Körperpsychotherapie, Schwimmen, Segeln mit Handicap, Klettern oder Ausflüge in ganz Bayern: Das Angebot zielt darauf ab, Ressourcen zu aktivieren und die Anforderungen des Alltags mit MS besser zu bewältigen. Sämtliche Informationen zu den Seminaren und zu unseren Online-Veranstaltungen finden Sie in der Termindatenbank . Hier gibt es das Programm zum download.
Vortrag über Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) Alle drei Wochen veröffentlichen wir Originalmitschnitte von den Referenten unserer Fachtagung 2024. Diesmal geht es um Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) bei MS. Über die Vor- und Nachteile der Apps sowohl um die Themen Datenschutz und konkrete Anwendungsbeispiele referiert Dr. med. Daniela Rau, Nervenfachärztliche Gemeinschaftspraxis Ulm, Studienzentrum Neuropoint GmbH. Den Link zum Video finden Sie hier. Er ist bis Mitte Dezember auf Youtube online.
Was ist los im Dezember?
Beratungsstelle Schwaben
ONLINE Workshop Klangschalentherapie Mi., 11.12., 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Der Kurs ist kostenlos. Anmeldung unter Tel. 0821 34979- 13, schwaben@dmsg-bayern.de
DMSG-Beratungsstelle Mittelfranken
Feldenkrais Mo., 09.12., 15:30 - 17:00 Uhr (weiterer Termin am 16.12.) Ort: Zentrum für Yoga und Therapie, Hagenstraße 9, Nürnberg Kursleitung: Werner Büchner, Feldenkrais-Lehrer Kosten: 7,50 € pro Teilnahme für Mitglieder, 15 € für Nichtmitglieder Anmeldung unter Tel: 0911/473747, mittelfranken@dmsg-bayern.de
Stuhl-Yoga mit Dr. Ursula Nagy Fr., 06.12., 10:00 - 11:00 Uhr (weitere Termine am 13.12., 20.12.) Ort: DMSG Beratungsstelle Mittelfranken, Hainstraße 25, Nürnberg Kosten: 25 € für Mitglieder 25 €, 35 € für Nichtmitglieder Anmeldung unter Tel: 0911/473747, mittelfranken@dmsg-bayern.de
Beratungsstelle Oberfranken
Klettern für Anfänger Sa., 14.12., 10:30 - 13:30 Uhr Ort: WellundFit Fitness-Studio, Weiherstraße 36, 95448 Bayreuth Referent: Prof. Manfred Renner, M.Sc., Heilpraktiker Kosten: 7,50 € pro Klettertermin. Sie benötigen bequeme Kleidung und Hallensportschuhe. Auskunft und Anmeldung unter Tel. 0921-5217, oberfranken@dmsg-bayreuth.de
Beratungsstelle Oberpfalz
Klettergruppe "GaMSstark" Sa., 07.12., 10:00 - 12:00 Uhr (nächster Termin 21.12.) Ort: Kletterhalle Lappersdorf, Am Silbergarten 6, 93138 Lappersdorf Informationen und Anmeldung: Kletterzentrum Regensburg
Online -Yoga mit Anna für MS-Betroffene Mi., 04.12., 19:30 - 21:00 Uhr (nächster Termin 11.12.) Ort:Beratungsstelle Regensburg Leiterin: Anna Himpel Informationen und Anmeldung: info@yoga-vedanta-haus.de, Tel: 09908 871551
Für Sie entdeckt
Beeriger Weihnachtspunsch
Für einen gemütlichen Adventsabend mit Freunden empfehlen wir ein fruchtig-heisses Punschrezept:
Zutaten
500 ml Rotwein
1 EL Malventee
200 ml Wasser
100 g Kristallzucker
1 Stk Zimtstange
1 Stk Gewürznelke
250 g Beerenmix (getrocknet)
1 Stk Orange (in Scheiben)
3 Stk Zimtstangen (zum Garnieren)
Den Rotwein mit dem Tee, Wasser, Zucker, Zimtstange und Nelke aufkochen und ca. 3 Minuten schwach köcheln lassen. Danach die Beeren und die Orangenscheiben untermischen und kurz (ca. 3-5 Minuten) ziehen lassen. Den Punsch abseihen, in Gläser füllen und mit Zimtstangen im Glas garnieren. Den Punsch heiß servieren. Tipp: Der Beerenmix kann auch tiefkgekühlt sein.
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St.-Jakobs-Platz 12, 80331 München
Tel.: 089 236641-0, Telefax: 089 236641-33
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Uwe Schneider (Vorstandsvorsitzender)
Dr. Nicolaus König (1. stellv. Vorsitzender)
Margot Kraft (2. stellv. Vorsitzende)
Olivier Kuetgens (Schatzmeister)
