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Newsletter 2020/11 – DMSG Landesverband Bayern e. V.
Liebe Leserin und lieber Leser,
wir befinden uns im „Lockdown light“ und hoffen nun alle, dass die Maßnahmen zur Eindämmung der Infektionszahlen zügig greifen. In solch einer Situation ist es gut, sich auf das zu besinnen, was dennoch möglich ist. Man könnte die Zeit beispielsweise für Online-Seminare nutzen – im Newsletter erhalten Sie dazu jede Menge Anregungen. Im Gegensatz zu manchen Nachbarländern dürfen wir uns draußen frei bewegen und wie wir alle wissen, ein Herbstspaziergang kann wahre Wunder gegen einen drohenden Wohnungskoller bewirken. Wer sich anschließend wieder aufwärmen möchte, dem empfehlen wir ein warmes Getränk: Das passende Rezept für einen duftenden Früchtepunsch finden Sie am Ende des Newsletters.
Kommen Sie gut durch den November!
Ihr Team vom DMSG Landesverband Bayern
Update DMSG-Empfehlungen
Der DMSG-Bundesverband gibt regelmäßige Empfehlungen für MS-Erkrankte zum Verhalten während der Corona-Pandemie heraus. Das aktuelle Update bezieht sich auf die gestiegenen Corona-Infektionszahlen. Darin gibt der Verband auch eine klare Stellungnahme für den Umgang mit Gruppentreffen ab.
Hier geht es zum vollständigen Artikel.
Online-Terminkalender der DMSG-Landesverbände
Multiple Sklerose wirft viele Fragen auf, unabhängig davon, ob die Diagnose ein Jahr oder zehn Jahre alt ist. Auf der Homepage des Bundesverbandes können interessierte DMSG-Mitglieder und Nicht-Mitglieder an Online-Veranstaltungen verschiedener Landesverbände teilnehmen. Die Veranstaltungen sind kostenlos und greifen viele Themenbereiche auf – es lohnt sich also, regelmäßig in den Veranstaltungskalender zu schauen.
Hier geht es zum Kalender.
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„Daily Spoks“ – Das Sportangebot ist zurück
Mit dem „Lockdown light“ ist das Team von Daily SpoKs wieder zurück und möchte alle beim Training zuhause mit einer Mischung aus neuen und alten Trainingsvideos unterstützen. Die ersten Videos sind bereits online. Es handelt sich wie gewohnt um kurze 15 bis 20-minütige Trainingseinheiten, die man ideal von zuhause aus durchführen kann.
Lust auf Bewegung?
Hier geht es zu YouTube.
Neu: Telefonpatenprojekt der DMSG-Beratungsstelle Schwaben
Seit Anfang November sind coronabedingt die Kontaktbeschränkungen wieder verschärft worden. Die Angst vor Ansteckung und die soziale Distanz führen dazu, dass derzeit ein großes Stück Lebensqualität wegfällt und viele Menschen sich einsam fühlen. Vor einigen Monaten rief die Beratungsstelle Schwaben ein Telefonpatenprojekt ins Leben: zehn Ehrenamtliche sind für MS-Betroffene und deren Angehörige da, hören zu und nehmen sich Zeit für ein ausführliches Gespräch.
Möchten Sie mit jemanden ins Gespräch kommen? Oder möchten Sie selber ein „Telefonengel“ werden? Wir freuen uns über Ihren Anruf: Tel. 0821 34979- 10
Hier geht es zur Beratungsstelle Schwaben.
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Es entfallen coronabedingt sämtliche Seminare und Gruppentreffen, wir möchten an dieser Stelle auf einige Online-Seminare verweisen:
Online-Veranstaltung der Marianne-Strauß-Klinik:
verschoben auf Do., 19.11., 17:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr
Thema: Die 2. Welle – wie schützen wir unsere Patienten und welche MS-Medikamente können noch gegeben werden?
Referenten: Prof. Dr. Ingo Kleiter, Ärztl. Leiter, Med. GF MSK, Dr. Heike Buhmann, Oberärztin, MSK
Anmeldung über diesen Link.
DMSG-Beratungsstelle Mittelfranken
Online-Veranstaltung: Qi Gong Übungsgruppe für MS-Betroffene
Do., 12.11., 19.11., 26.11., jeweils 18:00 Uhr (Dauer: ca. 1 Stunde)
Anmeldung und Kursleitung: Holger Stegmann
Kosten: 12,- €/Stunde
Weitere Informationen hier.
Online-Veranstaltung: Pilates bei MS
Sa., 14.11., 21.11., 28.11., 12:30 Uhr (Dauer: ca. 1 Stunde)
Anmeldung und Kursleitung: Frau Hannah Teutscher
Kosten:115,- € für eine Zehnerkarte (Zuschuss für Mitglieder auf Anfrage)
Eine Probestunde ist kostenlos.
Weitere Informationen hier.
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Online-Veranstaltung: Loslassen - entspannt einschlafen
Mi.,18.11., 20:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Anmeldung und Kursleiterin: Helga Münzenberg
Kosten: 5-er Karte gültig für 3 Monate 45,- €.
Eine Probestunde ist kostenlos.
Weitere Informationen hier.
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Rezept für kalte Novembertage
Früchtepunsch alkoholfrei: 750 ml Traubensaft rot, 250 ml Wasser, 1 Msp. Zimtpulver, 1 Stk. Zimtstange, 4 Stk. Gewürznelken, 3 EL Honig, 1 unbehandelte Zitrone, 1 unbehandelte Orange.
Zubereitung:
Den Traubensaft mit Wasser langsam erhitzen. Alle Gewürze und den Honig dazugeben. Die Orange und die Zitrone in Scheiben schneiden, vierteln und in den Saft dazugeben. Den Weihnachtspunsch vom Herd nehmen und 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
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