Selbstfürsorge – für mich selbst da sein – Seminar 09

Beschreibung

Auch wenn Situationen herausfordernd sind, sind Momente der Freude und Zufriedenheit möglich, seien sie noch so klein. Wenn wir wach sind für das Hier und Jetzt, können wir Augenblicke des Glücks ganz bewusst erfahren.
An diesem Wochenende wollen wir für uns selbst da sein. Wir erkunden, wie wir unsere Lebensqualität steigern und durch einen Perspektivwechsel innerer Zufriedenheit und Glück aktiv eine Chance geben können. Achtsamkeit ist der Schlüssel dazu und lässt uns im Hier und Jetzt ankommen. So sind Momente des Glücks spürbar.
Kleine Meditationen und Übungen, Selbstreflexionen und der Austausch in der Verbundenheit der Gruppe öffnen uns für das Erleben mit allen Sinnen. Am Samstag machen wir eventuell einen kleinen Ausflug.

Lassen Sie sich überraschen von vielen Freude stiftenden Angeboten und dem achtsamen Weg, das Genießen neu zu erfahren.

Leitung:
Sybille Seegy,
Gestalttherapeutin,
Achtsamkeitslehrerin MBSR

Organisation:
Beratungsstelle Mittelfranken,
Martina Dismond

Anmeldung:
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