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Bleiben Sie in Bewegung

Mit diesen Übungen bleiben Sie geistig und körperlich beweglich
 



Ganz besonders möchten wir Sie auf diese beiden Youtube Kanäle aufmerksam machen:

 

  • Youtube-Kanal von SpoKS „Sportorientierte Kompaktschulung für Menschen mit Multipler Sklerose"

    Dazu sagt das Team von SpoKs: "Da unsere Möglichkeiten zum Sport für die nächsten Wochen stark eingeschränkt sein werden und viele von uns die Motivation eines Trainers und der Gruppe brauchen, haben wir uns überlegt, dass wir ein Sporttraining für Menschen mit MS ab sofort virtuell unterstützen möchten!  Dr. Stephanie Woschek leitet die Übungen von zuhause aus an. Da es sich bei „Daily Spoks“ um eine spontane Idee handelt, werden keine professionell aufbereiteten Videosequenzen gezeigt, sondern einfache Handyvideos verwendet. Auch werden einfache Haushaltsgegenstände verwendet, damit wirklich jeder zu Hause mitmachen kann."
     
  • Youtube-Kanal der DMSG

    Wir als DMSG sind für Sie da  – zurzeit verstärkt auch mit neuen Angeboten und auf anderen Kanälen. Die verschiedenen Landesverbände und der Bundesverband nehmen gerade Video-Clips auf, um Ihnen Informationen, Mitmach-Videos und Clips, die Mutmachen, bereitzustellen. Schauen Sie rein!
     

Hier finden Sie gezielte Übungen für

 

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